Hírek

7 trükk nyelvtanuláshoz

7 trükk nyelvtanuláshoz

Gourmand Iskola 2020/09/13 0
Idegennyelvet tanulni nem mindenkinek könnyű. Vannak, akikre csak úgy ragadnak az idegennyelvű szavak, kifejezések, és elegendő egyszer hallaniuk, hogy megjegyezzék (sőt; hallás után tökéletesen leírják). Mások viszont szó szerint vért izzadnak, ha nyelvtanulásról van szó. Ebben a bejegyzésünkben 7 szuper trükköt gyűjtöttünk össze Nektek, hogy megkönnyítsük az idegennyelv-tanulást!   Barátunk, a Netflix   Nincs más dolgod, mint az esti, vagy a hétvégi mozizás során beállítani a filmhez az...
Tovább...
Takarékos iskolakezdés

Takarékos iskolakezdés

Gourmand Iskola 2020/09/05 0
Ha esetleg arra vetemednél, hogy tételesen összeírd és összeadd, hogy mennyibe is kerül az iskolakezdés, akkor szinte biztosan gutaütést kapnál… Vannak a szabad szemmel jól látható, nagyobb tételek, mint például az iskolatáska vagy a könyvek, és vannak az „apróságok” (írószerek, vonalzó, festékek) ami esetleg filléres dolgoknak tűnhetnek, de mint tudjuk, sok kicsi sokra megy. Ebben a bejegyzésünkben most eláruljuk neked, mit tehetsz, hogy az iskolakezdés ne terhelje meg nagyon a családi kincstár...
Tovább...
Koronavírus második hullám?

Koronavírus második hullám?

Gourmand Iskola 2020/08/31 0
Mi lesz, ha a koronavírus második hulláma miatt ismét önkéntes karanténba kell vonulnunk? Ha megint bezárják az iskolát, ha ismét jön a digitális oktatás? Ha Te is félsz ettől, akkor olvasd el blogunkat. Talán sikerül beléd lelket öntenünk. Kitartás!   Először is szögezzük le: egyáltalán nem biztos, hogy lesznek kijárási korlátozások, ez nagyon sok mindentől függ, tehát még nem kizárt, hogy elkerüljük, és minden marad a normális kerékvágásban. Persze lehet, hogy ez naiv feltételezés.   Minde...
Tovább...
Ezért egyél tojást

Ezért egyél tojást

Gourmand Iskola 2020/08/24 0
A tojás egyrészt igen sokféleképpen elkészíthető, másrészt elengedhetetlenül fontos tápanyagokat tartalmaz. Mindezek mellett igen alacsony a kalóriatartalma is (egy darab tojás mindössze 75 kcal-t tartalmaz), ezért szinte bármilyen fogyókúrába gond nélkül beilleszthető. E heti bejegyzésünkből megtudhatod, hogy miért érdemes rendszeresen tojást fogyasztanod.   A tojás zsírban szegény, azonban elsőrendű fehérjékben nagyon gazdag táplálék, emellett elengedhetetlen vitamin- és ásványi anyag-forrás...
Tovább...
Bőrápolás 1x1

Bőrápolás 1x1

Gourmand Iskola 2020/08/17 0
Ebben a korban sok fejfájást képesek okozni a mitesszerek, aknék, pattanások. És bár azt bizonyára tudod, hogy nem szabad nyomkodni őket, most eláruljuk, hogy mit tehetsz még, hogy elkerüld a megjelenésüket.   Mi okozza a mitesszerek, pattanások kialakulását?   Az elsődleges ok a megnövekedett faggyútermelés. Ha a faggyúmirigybe baktériumok, gombák kerülnek, akkor begyullad, és a mitesszerből akné (azaz pattanás) lesz, melyek általában a homlokon, az orron és az állon jelenik meg (ezt a zóná...
Tovább...
Világbajnok gofri- így készítsd el!

Világbajnok gofri- így készítsd el!

Gourmand Iskola 2020/08/10 0
Bizonyára te is nagyon kedveled a gofrit, de lehetséges, hogy még egyszer sem próbáltad meg magad elkészíteni. Hiszed, vagy sem, a gofri még a palacsintánál is sokkal egyszerűbb és gyorsabb! Ráadásul igen sokféleképpen ízesítheted, tehetsz rá pudingot, csokiöntetet, eheted gyümölcsökkel, vagy akár fagyival, tejszínhabbal is. Lássuk, hogyan készíthetsz gofrit otthon mindössze 10 perc alatt!   Mire lesz szükséged a gofrihoz?   20 dkg liszt 12 dkg cukor (vagy xilit, eritrit) 2 db tojás 2 c...
Tovább...
Változik az OKJ

Változik az OKJ

Gourmand Iskola 2020/08/02 0
Érdekel, hogyan változik az OKJ, milyen ösztöndíjakra lehetsz jogosult, illetve milyen szakok a legnépszerűbbek a felsőoktatásban? Esetleg szeretnéd tudni, hogy ha önköltséges formában végeznéd a tanulmányaidat, akkor mennyibe kerülhet egy-egy félév? Gondolkodtál már rajta, hogy mihez kezdj, ha esetleg mégsem sikerül bejutni a választott egyetemre, főiskolára? Pontokba szedtük a legfontosabb változásokat, híreket!   OKJ helyett Szakmajegyzék   2020. szeptember 1-től fontos változásnak nézünk...
Tovább...
Így szokj le a gyorskajáról

Így szokj le a gyorskajáról

Gourmand Iskola 2020/07/20 0
Floridai kutatók patkánykísérletekkel már évekkel ezelőtt bebizonyították, hogy a gyorskaja (közismert angol nevén junk food) a heroinhoz hasonló függőséget képes okozni. Azt, hogy ki a függő, és ki nem az, mindenki döntse el maga; viszont az teljesen egyértelmű, hogy a gyorséttermi ételnek számos káros hatása van a szervezetre. A teljesség igénye nélkül, ilyen például a sokat emlegetett elhízás (annak minden velejárójával), a puffadás, vagy éppen a szürke, ráncos, idő előtt öregedő bőr. Ha szer...
Tovább...
Ne légy telefonfüggő!

Ne légy telefonfüggő!

Gourmand Iskola 2020/07/13 0
Az okostelefon-függőségről valóban nem lehet eleget írni, beszélni, hiszen ez valós, sőt, egyre aktuálisabb téma. A szakemberek folyvást az okostelefon és a közösségi média káros hatásaival riogatnak bennünket. Aki Facebookozik, az nyilván szorong, és nincsenek igazi társas kapcsolatai. Igaz ez? Nem, ebben a formában távolról sem. Viszont tény, hogy az állandó mobilozásnak megvannak a veszélyei.   Rövid történeti áttekintés   Ne gondoljuk, hogy a tinédzserek lelki stabilitásáért való aggodal...
Tovább...
Mindenmentes sajttorta shake 2 perc alatt

Mindenmentes sajttorta shake 2 perc alatt

Gourmand Iskola 2020/07/06 0
Mutatunk neked egy 2 perc alatt elkészíthető, hűsítő, nyári finomságot, amit egészen biztosan imádni fogsz! Ráadásul, akár a legszigorúbb ketogén diétába is beillesztheted, sőt, ha épp fogyókúrázol, akkor sem kell kétszer meggondolnod, hogy megkóstolod-e, hiszen alig tartalmaz kalóriát. Cserébe viszont a gyümölcstartalma miatt nagyon sok benne a vitamin, és az íze is nagyon különleges!   Következzék az idei nyár sztárja, a cukor-, glutén- és tojásmentes, gyümölcsös sajttorta shake, amivel bárm...
Tovább...
Így étkeztünk a karanténban

Így étkeztünk a karanténban

Gourmand Iskola 2020/06/29 0
Nagyon érdekes felméréssel rukkolt elő a Nemzeti Élelmiszer-biztonsági Hivatal, a TÉT Platform és a Debreceni Egyetem Gazdaságtudományi Kara. Egy 3000 fős mintán vizsgálták, hogy hogyan változtak a magyar emberek táplálkozási szokásai a karantén ideje alatt. Hadd spoilerezzünk egy kicsit: az eredmények nagyon pozitívak lettek. A felmérés szerint a koronavírus járvány ideje alatti önkéntes karanténban az emberek nagy része sokkal több figyelmet fordított az egészséges táplálkozásra. Bár tény, ho...
Tovább...
4 nélkülözhetetlen tipp első randira

4 nélkülözhetetlen tipp első randira

Gourmand Iskola 2020/06/22 0
Ha közeleg az első randi időpontja, te pedig szeretnéd a legjobb formádat hozni, akkor célszerű tudatosan készülnöd rá. Ehhez adunk most néhány nélkülözhetetlen tippet. Kellemes böngészést, és még kellemesebb készülődést kívánunk!   Elöljáróban hadd szögezzük le, hogy felesleges stresszelned. Ne félj tőle, hogy magadra borítod majd a kólát, vagy hasra esel a saját lábadban, hiszen ezeknek elég csekély az esélye. Ha pedig mégis megtörténik, legalább lesz min kuncognotok a következő hetekben. De...
Tovább...
5 hely Budapesten, ahova el kell menned

5 hely Budapesten, ahova el kell menned

Gourmand Iskola 2020/06/15 0
Végre itt a jó idő, és a korlátozásoknak is vége, így szabadon jöhetünk-mehetünk, kirándulhatunk, sétálhatunk Budapesten is. Mégpedig Budapesten igazán érdemes, hiszen szebbnél szebb látnivalók, nevezetességek vannak, amelyek mind arra várnak, hogy felfedezzük őket. Összegyűjtöttük Nektek az öt legklasszabb parkot, látnivalót, városrészt, ahova mindenképpen érdemes elnéznetek. Remek program lehet akár a családdal, akár barátokkal; délután, vagy egy napsütéses hétvégi napon is.   Városliget   ...
Tovább...
A tökéletes limonádé titka

A tökéletes limonádé titka

Gourmand Iskola 2020/06/08 0
Egyetlen buliról, kerti party-ról, vagy baráti összejövetelről sem hiányozhat a frissítő nyári nedű, azaz a limonádé! Azonban, ha igazi különlegességre vágysz, akkor vétek a megszokott cukor-citromlé-víz kombónál maradnod. E heti bejegyzésünkben eláruljuk Neked, hogy mivel tuningolhatod fel a limonádét! Valójában a kérdés nem túl bonyolult, hiszen a limonádé szinte bármilyen gyümölcsöt (sőt, még néhány zöldségfélét) és elbír, tehát a kérdés csupán az, hogy a Te ízlésednek melyik felel meg legin...
Tovább...
Kedvencünk, a gyömbér!

Kedvencünk, a gyömbér!

Gourmand Iskola 2020/06/01 0
A gyömbér az egyik legkedveltebb gyógyhatású fűszernövény, mellyel akár teát, limonádét is ízesíthetünk, de mediterrán jellegű főételek, sőt: mézeskalács készítése során is használhatjuk. Olyan, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat tartalmaz, mint az A, C, E, vagy a B vitamin, illetve kiemelkedően magas a magnézium, a foszfor, a kálium, a vas és a cink tartalma is. A gyömbérről már az első, híres kínai füvészkönyvben, a Pen Cao Csing-ben is írnak, mi több, egyenesen gyógyszerként hi...
Tovább...